Todos sabemos que o envelhecimento é inevitável, mas os sinais na pele como rugas e flacidez podem incomodar um pouco. O envelhecimento da pele começa quando fazemos 25 anos e decorre da diminuição na produção de componentes que dão textura e elasticidade à pele como colágeno, elastina e glândulas sebáceas. O corpo, durante a vida, tem redução da renovação celular.
Envelhecer, apesar de fazer parte do ciclo da vida, está 80% vinculado a fatores extrínsecos e 20% a fatores intrínsecos, ou seja, relacionado com a genética e a idade. Segundo a dermatologista Daniela Schimdt Pimentel, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) falou ao Minha Vida, “isso significa que a maior parte da aparência da pele é afetada por influências externas consequentes do estilo de vida”.
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“Pacientes que não mantêm hábitos saudáveis são os que normalmente apresentam uma aceleração do envelhecimento da pele, principalmente aqueles que estão muito expostos ao sol, à poluição ou fazem uso frequente do cigarro. Esses fatores são os mais comprovados cientificamente, mas a alimentação irregular, estresse e baixa qualidade de sono também fazem parte desse grupo”, ressaltou a dermatologista.
Como retardar o processo?
De acordo com a especialista, mesmo que a pessoa escolha fazer intervenções estéticas, é muito importante prestar atenção aos cuidados com fatores externos.
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1 – Filtro solar
A dermatologista ressalta que a exposição excessiva à radiação solar é um dos fatores que mais geram rugas, linhas finas e flacidez. Em especial quando a exposição solar ocorre entre 10h e 16h.
A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda o uso de filtro solar que contenha, no mínimo, um FPS de 30 e que seja reaplicado ao longo do dia, já que o produto vai saindo do corpo.
2 – Redução do estresse
Os especialistas apontam que o alto nível de estresse gera inflamação e enfraquece a pele. Dermatologistas apontam que a prática de atividades físicas constantes, de possuir uma rotina de sono e alimentação de qualidade, somados a acompanhamento psicológico, ajudam na redução do estresse, retardando o envelhecimento.
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3 – Se dedique à sua rotina de skincare
Os dermatologistas apontam que ter uma rotina de cuidados com a pele não é suficiente, pois é necessário utilizar os produtos adequados para cada tipo de pele para realizar a higienização e hidratação adequada.
“A rotina de skincare ideal deve ser sempre orientada por um dermatologista que vai entender o estilo de vida do paciente e orientá-lo de maneira personalizada”, destacou a médica.
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