Recorrer a chás para aliviar desconfortos estomacais é uma tradição antiga, mas nem todos sabem quais plantas realmente funcionam e quando é seguro utilizá-las.
Segundo o portal ND Mais, especialista explicou qual é a mistura digestiva que mais indica aos seus pacientes, espinheira-santa com funcho.
De acordo com o especialista, as duas ervas atuam de forma complementar e ajudam o organismo a lidar melhor com problemas como azia, gastrite, gases e dores abdominais.
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A combinação também contribui para reduzir a acidez do estômago e pode auxiliar na cicatrização de úlceras gástricas. O especialista ressalta, no entanto, que o uso de chás medicinais precisa ser feito com responsabilidade.
Antes de iniciar qualquer tratamento natural, o médico recomenda sempre uma avaliação clínica completa. Ele costuma solicitar exames laboratoriais e de imagem, como endoscopia ou tomografia do abdômen superior, para identificar a causa exata dos sintomas.
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O chá não substitui medicamentos prescritos por profissionais de saúde e que a automedicação, mesmo com produtos naturais, pode trazer riscos.
O que é o funcho?
O funcho é popularmente como erva-doce, que é uma planta originária da região do Mediterrâneo. Suas sementes possuem compostos com ação anti-inflamatória, antioxidante e digestiva.
Essas propriedades ajudam a aliviar cólicas, reduzir gases e melhorar a digestão. Já a espinheira-santa é uma erva brasileira amplamente usada para proteger a mucosa do estômago e combater azias ocasionais e gastrites leves.
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Como fazer?
A preparação da bebida exige medidas e tempo de infusão específicos para garantir o efeito desejado. A receita indicada pelo médico inclui uma colher de sobremesa de folhas secas de espinheira-santa e outra de sementes de funcho, misturadas em 250 ml de água fervente.
O ideal é deixar o chá em infusão por cerca de 12 a 15 minutos, tempo necessário para liberar os compostos ativos das ervas. Depois disso, basta coar e beber morno ou quente, conforme a preferência.
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O consumo deve ser moderado, pessoas que apresentam desconfortos digestivos leves podem tomar o chá até três vezes por dia, de preferência após as principais refeições.
Mesmo sendo natural, o chá digestivo não é indicado para todos os públicos. Gestantes, lactantes, pessoas com doenças no fígado ou que utilizam medicamentos contínuos devem consultar um profissional antes de consumir.
O uso inadequado de certas plantas pode causar intoxicação hepática e outros efeitos graves.
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Para quem quer incluir o chá digestivo na rotina de forma segura, o primeiro passo é descobrir a origem dos sintomas. Depois da avaliação médica, é fundamental comprar as ervas em locais confiáveis, respeitar as proporções indicadas e utilizar o preparo apenas quando houver necessidade.
Se a azia, o refluxo ou a dor de estômago persistirem por mais de uma semana, o ideal é buscar atendimento especializado.